吃肉会不会发胖?
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你这个问题问的很偏。
这里面存在一个能量守衡的问题,一个人他每天摄取的食物都是含有热量的,也就是俗称的卡路里。当然相对来说肉类,蛋白质含量高的菜,喊热量肯定高,这里说的热量还并不是指的脂肪,人摄取了热量,如果说这些能量还不足以维持人一天新陈代谢所需要的热量时候,那人自然就会瘦。如果一天摄取的热量过多的话,在人睡觉的时候热量就会豪不客气的转化为脂肪,
所以说不光吃肉会胖。只要是高热量的食物,摄取过量了都容易胖
不过还要考虑个人的吸收问题,吸收能力强的人那会很容易发胖,最好的办法就是能每天进行定量的锻炼,这样就能消耗能量,使得热量不至于转化为脂肪
这里面存在一个能量守衡的问题,一个人他每天摄取的食物都是含有热量的,也就是俗称的卡路里。当然相对来说肉类,蛋白质含量高的菜,喊热量肯定高,这里说的热量还并不是指的脂肪,人摄取了热量,如果说这些能量还不足以维持人一天新陈代谢所需要的热量时候,那人自然就会瘦。如果一天摄取的热量过多的话,在人睡觉的时候热量就会豪不客气的转化为脂肪,
所以说不光吃肉会胖。只要是高热量的食物,摄取过量了都容易胖
不过还要考虑个人的吸收问题,吸收能力强的人那会很容易发胖,最好的办法就是能每天进行定量的锻炼,这样就能消耗能量,使得热量不至于转化为脂肪
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