怎么样才可以睡个好觉?

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悉晓慧喜秉
2019-08-31 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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睡不着肯定是有原因的!既然是心里烦,那么肯定是心里有不悦
所以首先得找出不悦的出处
放松一下自己的心情,听听歌,跑跑步,到郊外走走
心里冷静了
自然也就睡得着了!
汤正清T1
2020-11-02 · TA获得超过5.4万个赞
知道小有建树答主
回答量:9231
采纳率:96%
帮助的人:493万
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失眠已经成了很多年轻人的常态,这个视频教你怎么睡个好觉,摆脱失眠的烦恼。

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