Question

怎样不打针不吃药不运动才能快速减肥？

Answer 1

每次说到减肥都会有很多方法冒出来
减肥不能急于求成，第一件事要做的就是不能让自己再胖起来。
要少吃多动是关键。
逐渐减少米饭、土豆等含碳水化合物的进食，但不能缺，因为人体不能缺少碳水化合物。绝对要拒绝高热量食物，尤其是晚上睡前4小时内。
多动，不是叫你运动，而是叫你不要老坐着和躺着。吃晚饭后半小时内最好站着，免得长小肚腩。

Answer 2

我是医生.减肥别求快，健康减肥.饮食上最关键，比如。你每天三顿都吃凉拌菜,别吃油腻油炸的糖.别吃零食啊。坚持2个月你就会瘦下来的，但是小肚子这样减肥效果不太好啊
而且不反弹的哦。我朋友试验了。真的管用，'