做俯卧撑两手间距多少适宜
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不同的距离，刺激
胸肌
的不同部位，窄距练胸肌中间，宽举练胸肌外缘，与肩同宽是比较普通的，另外想更好的锻炼臂力的话，你可以选择用手指
俯卧撑
或拳头俯卧撑
胸肌
的不同部位，窄距练胸肌中间，宽举练胸肌外缘，与肩同宽是比较普通的，另外想更好的锻炼臂力的话，你可以选择用手指
俯卧撑
或拳头俯卧撑
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石经理
2024-04-02 广告
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