每天做100个仰卧起坐,做多久才可以练出8块腹肌?

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解路龙滨海
2019-09-19 · TA获得超过4004个赞
知道大有可为答主
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八块腹肌不是每个人都可以练出来的,一般情况下都是六块,单只做仰卧起坐的确是能练出腹肌,但不会很明显、只有尝试不同的方法,多刺激腹肌。
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