睡觉感觉要掉下去
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这是正常现象，人在浅睡眠阶段会做梦，而这一阶段人很容易醒来，因此大脑状态与清醒有着微妙的临界值，因此如果潜意识中重复着走路、上下楼梯这些日常行为，很容易使大脑支配身体做出反应。
像你说的这种情况应该很多人都会有，不用害怕，换个舒服的姿势接着睡觉就好了，过度的运动、劳累会给大脑刺激，导致潜意识中重复行走、上下楼梯的画面，
另外不排除缺钙的可能性，缺钙会导致腿部抽筋,多发于夜间，可以睡前喝杯热牛奶，补钙同时有助睡眠（请根据自身情况饮用，如有必要，请在医师建议下采取适合自己的补钙方式）
望采纳哦
像你说的这种情况应该很多人都会有，不用害怕，换个舒服的姿势接着睡觉就好了，过度的运动、劳累会给大脑刺激，导致潜意识中重复行走、上下楼梯的画面，
另外不排除缺钙的可能性，缺钙会导致腿部抽筋,多发于夜间，可以睡前喝杯热牛奶，补钙同时有助睡眠（请根据自身情况饮用，如有必要，请在医师建议下采取适合自己的补钙方式）
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