Question

有时候忽然觉得心里好难受是怎么回事？

Answer 1

这叫心理低潮，很正常，这是生理上正常的现象，内分泌的原因，基本上都会出现的，不要紧张，多参加社交活动，或者多做些让自己身体和精神放轻松的事情，散步啊
，听音乐啊，看书啊，聊天啊之类的
真的不需要紧张啊，因为这是新陈代谢正常现象，自己多调节就好了

Answer 2

每个人在一段时间，会有情绪低落和难过的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。

Answer 3

那是你当前某方面存在不如意，有时触碰到那方面。
正常的心理、生理过程，不要太当回事。

Answer 4

心情不好的时候就出去走走.或者看看书,唱唱歌.不要总想那些乱七八糟的事.或者出去大吃一顿,犒劳一下自己.于外界环境施压从而产生的正常情绪流露，也不是突然想到难过的事情或者本身正处于负能量才感到不开心，因为这种感觉经常在我本身处于开心状态下突然出现。

这短暂的情绪低落会让我觉得未来没有能值得我开心的事情，会对即将发生的一些本应该让我很兴奋的事情或者很期待的事件完全无感，反而觉得未来一切都没有盼头没有意义。每次这情绪袭来都会想：完了！这感觉又捣乱来了！真的是烦死人！哈哈哈哈哈！

我是从很小的时候（应该记事起），就会有这样的情绪出现。

Answer 5

你这是心悸，就是突然心里空空的，很难受，也突然很失落，没事的，晚上休息好就行。