Question

有胃病应注意些什么

Answer 1

胃病靠调养，心重靠调节，无论什么事情，主观上还得靠自己；朋友、同事的话只能起到辅助、指引的作用！
　　闲暇之余，看看网上对胃病的解释，我很认同！我认为，得了胃病应注意三点，一是治疗，二是调养，三是心情！
　　治疗：找准病根后，要积极治疗，每天坚持不懈服药。
　　调养：饮食方面；不能暴食暴饮，不能吃辛辣烈性食物，喝烈酒；另外，多数轻微的胃病主要是肠胃的蠕动性较差，注意平时多吃纤维素的食品，帮助消化。多喝酸奶，它能帮助肠胃的蠕动消化，酸奶能产生有益菌。还有多吃粗粮食品，如麦片、玉米、高粱、小米、赤豆、绿豆，云豆、花豌豆。还有就是藕粉，经常吃，既消化又有营养。
　　心情：胃病除了严重的胃炎、胃溃疡病是暴食暴饮、喝烈酒、吃硬饭引起的外；多数是心情烦躁，长期忧郁成疾，本人多年的经验，如果最近几天心情郁闷，想的事情过多，那么直接影响到胃的不舒服，没有胃口，如果心情舒畅，那胃口就好，吃饭就呗呗香；所以，一般的慢性胃病一定与心情有关，或工作压力过大，或过度紧张，紧张后就会影响睡眠，睡眠不好就会影响胃口；另外，紧张会打乱胃的分泌伸缩功能，直接造成消化不良，长期这样就会形成慢性胃炎。
　　平时要多注意天寒加衣，保暖保胃，因为胃凉后会引起轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。
　　总之，要给自己定一个计划，饮食、锻炼、睡眠、心情一起抓。这是我的一点感受，供参考！
　　看来胃病不是小事，我们都应注意，身体是第一等大事，除平时饮食起居要注意外，就是要加强锻炼，持之以恒，我相信，在我的坚持下，胃病会彻底地好起来的，我坚信！

Answer 2

饮食最重要了。不能多吃也不能少吃。辣不能。太油不能.酒不能。烟不宜。冰凉的食物不宜。刺激性食物不宜.总之少吃多餐。多吃生的花生可以养胃。