Question

吃什么可以让女人皮肤变好

Answer 1

如果想使皮肤白皙时，不妨多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿,橙子，柠檬，山楂，柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

Answer 2

个人认为摔破了皮，主要不是在吃的东西上，在于外部护理上。单纯的说皮肤保养上，我建议多吃水果，象西红柿，柠檬，黄瓜，胡萝卜都是好选择，另外在夏季每天至少喝8杯水，蜂蜜也很滋养，少喝一些刺激性事物，象咖啡，茶，这些都容易长雀斑，皮肤也会边的粗糙，少吃辣的，还有不要喝酒，抽烟。总之为了你的皮肤，一切都要注意。

Answer 3

其实女人皮肤好一方面是先天因素，另一方面是后天的保养
要想好的皮肤不单是吃出来就可以了，还要加强体能运动，还有一点就是清洁及护肤
只有这三者结合那才是首要问题
对于进补方面也很重要，有的按地方的风俗来定，大多食物以清淡不油腻为主，如果皮肤不容易过敏适当吃点辣椒是可以的（可以增强血液循环），多吃点带胶状物的食品，可对皮肤的弹性有帮助！
对于体能运动不单是晨跑，吃完饭也可以散步，休闲时也可以做些轻松的伸展运动，打羽毛球之类的活动
清洁方面那就是要清洁透底了，清洁完别忘了涂上保湿精华，只要这些做到位相信皮肤会得到很大的改善的！
祝你越来越漂亮！

Answer 4

就是嘛都吃水果多吃蔬菜，还有常做皮肤保养，不要吃油腻的东西，不要吃烧烤。。。

Answer 5

教你一道美食方，常吃让肌肤吹弹可破