Question

饭后喝茶好么？为什么？

Answer 1

只要不太浓，饭后来一杯茶对身体是有好处的，因为茶叶除了富含维生素和茶多酚等物质外，还有帮助消化
的作用，食物，只要消化好了，才容易被人体所吸收。祝开开心心！

Answer 2

不宜立即饮茶！饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。

Answer 3

饭后不宜立即喝茶。

饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。

正确的方法是至少餐后半小时，最好一小时后再喝茶。

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扩展资料

不宜饮茶时间：

（1）、空腹时忌饮茶

因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。

（2）、饭前不宜饮茶

因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。

（3）、饭后不宜立即饮茶

饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。

（4）、不宜用茶水服药

因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。

（5）、不宜酒后喝茶

酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。

还需要注意不要喝太多浓茶，经常过量喝浓茶就会引起氟中毒，应把每天饮茶量控制在5克内，少喝含氟高的砖茶。

参考资料来源：

/www.baidu.com/link?url=Qkvpmrfo8UFTDSCnr8-mT6ebjV2eCa9QYMhndDgZ1dQGAU12OdFPOs4kfhFSj-KUSVJuHaWPCWUC9-hHQU8NROI-eVDqrwjuwSPaKsX4CMG&wd=&eqid=b7ba33ca000f24ee000000035cf4a43f"target="_blank"title="人民健康网-喝茶的8个常见误区，你喝对了吗？">人民健康网-喝茶的8个常见误区，你喝对了吗？

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