为什么吃完饭就犯困?

 我来答
北域名医
2022-12-30 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
向TA提问
展开全部

饭后易困是脾虚的典型症状。

脾的主要功能之一是主管运输与消化。水谷入胃。经胃的初步消化之后,下送于脾,由脾再进一步消化与吸收。其后再由脾气帮助使精气上归于肺,由肺到全身各部以滋养脏腑,器官,所以当脾气健运时人的消化功能就好,机体表现为肌肉丰富,精力充沛等。

若脾气虚弱,脾失健运时,脾自身的力量无法完成这项任务,就需要机体调动更多的气血完成这项工作。

当饭后脾的工作量骤然增加,脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质,就必然导致身体的其他脏器血气供应减少,当大脑气血供应减少就会出现困倦的症状。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ae51f3deb48f8c54d6ccb3c834292df5e0fe7f3d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ae51f3deb48f8c54d6ccb3c834292df5e0fe7f3d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/ae51f3deb48f8c54d6ccb3c834292df5e0fe7f3d"/>

扩展资料:

脾虚的患者可以吃些补脾益气、开胃消食的食品。如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

1、大枣:性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。

2、番薯:俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚的人,可用番薯当主粮,常食之。

参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0818/c14739-27480715.html"target="_blank"title="人民网-脾虚气血不和脾虚之人的饮食有禁忌">人民网-脾虚气血不和脾虚之人的饮食有禁忌

参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n/2013/0515/c85914-21491603-2.html"target="_blank"title="人民网-饭后易困或是脾虚多吃5种食物健脾解乏">人民网-饭后易困或是脾虚多吃5种食物健脾解乏

舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
这和人体的血液供应有关系。血液循环时主要功能在于为组织器官提供代谢所需的物质,运走代谢产物。整个心血管系统的潜在容量大于全部循环的血量,如果全身的血管同时舒张,循环血量将不足以使所有血管充满血液,这样就导致静脉血不能回心,动脉血压可降到零,... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
抽转组8561482b2329
2018-08-21 · TA获得超过603个赞
知道小有建树答主
回答量:266
采纳率:97%
帮助的人:65.9万
展开全部
吃了某些食物后,身体会产生胰岛素,将食物中的糖转化掉。胰岛素的分泌导致色氨酸进入大脑,使得血清素和褪黑素水平增加,这两种神经递质有催眠效果。如果碳水化合物吃得多,就更容易犯困。如果吃了色氨酸含量高的食物的话,比如菠菜、豆腐、鱼、大豆或豆制品、鸡蛋、奶酪等,也容易犯困。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
阿qi弃wcchj732
2018-08-21 · TA获得超过391个赞
知道答主
回答量:283
采纳率:100%
帮助的人:69.7万
展开全部
吃完饭大多数人都有犯困的现象,因为吃了饭后肠胃会开始消化吸收食物,而之前供给到脑补的血液会分更多到肠胃部,因此,血液中运输的葡萄糖、氧分到脑补的相对会减少,脑补的供能会减少,大脑会出现一种反差的情况,于是很容易感觉到脑补缺氧犯困。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百合花香香1M
2019-01-27 · TA获得超过136个赞
知道答主
回答量:0
采纳率:0%
帮助的人:0
展开全部
每当吃完饭后,胃肠道的工作量会马上增加,于是流进胃肠道的血液就增多,这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来。当然,其中也有一部分是从供给脑部的份额中抽取而来的,就会相应的减少了脑部的供血量,而这种脑部的供血减少,会引起脑细胞的供氧减少。所以脑部稍微供血不足.再加上一上午的劳累这是轻易发困的重要原因之一。 另外,人们在长期的生活习惯中已经养成了一种规律,吃完午饭后总会有一段休息的时间,这就为脑细胞由兴奋转向抑制状态创造了条件,所以人也就会轻易发困。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
以心syzgbbc
2018-08-21 · TA获得超过658个赞
知道答主
回答量:280
采纳率:97%
帮助的人:50.8万
展开全部
吃过饭,胃部会填满,这样需要蠕动,就需要大量的动力和能量,血液就会向胃部流动聚集,这样大脑的血液就会减少,脑部便会缺氧,从而导致困顿。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(12)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式