如何缓解剧烈运动后的肌肉酸痛？
2个回答
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这些个人复制的有意思？
运动完后及时放松肌肉，如果运动完当时再发力就感觉疼痛，
就是运动量超负荷了。
搁天疼是因为长时间没练了！
仅此而已！
运动完后及时放松肌肉，如果运动完当时再发力就感觉疼痛，
就是运动量超负荷了。
搁天疼是因为长时间没练了！
仅此而已！
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