Question

什么使人发胖

Answer 1

当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存体内和肝脏，超过正常体重的20％时即为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段，以大于40岁者较多，其中以女性的发生率偏高。肥胖症分两类(单纯性、继发性)，前者以肥胖为主，不伴明显的神经和内分泌功能的改变，但有代谢调节的障碍，最为常见。后者常继发脑炎、脑膜炎、脑瘤、垂体疾病、肾上腺皮质亢进、甲状腺功能低下、胰岛素分泌过多等疾病。
单纯性肥胖以营养过剩、活动太少为主要原因；另与遗传、饮食、生活、精神、代谢因素也有密切关系。据有关调查表明，80％以上肥胖者的父母双方或一方为肥胖者，其中以父母都为肥胖者的发生率为高。食量大，喜吃甜食和油煎炸食、嗜酒、年龄增长代谢减慢者易于肥胖。由于精神压力以进食作为解除精神紧张、烦恼等手段来取得心理上平衡者同样可致肥胖。社会偏见及传统观念认为肥胖是“福态”、“有福气”等，使饮食过量，也可促其肥胖。突然停止体育锻炼和慢性病长期卧床后也可引起肥胖
适当运动，合理饮食。

Answer 2

1.巧克力饼干
每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤
2.巧克力棒
每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤
3.罐装果汁
每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤
4.普通可乐
每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤!~~

Answer 3

多吃零食，尤其晚上宵夜多吃点。还有饭后不活动，吃饱就睡觉，很快发胖了

Answer 4

甜食
油炸类
蛋糕
巧克力
饼干
甜甜圈
薯片
薯条
面包
奶油类
冰淇林
好多好多！！！
一天你吃5顿饭
晚上你再加餐
多吃肥肉
我就不信你不会胖哦
加油！

Answer 5

吃甜食，如蛋糕，冰淇淋，巧克力。
不运动，会长肉。