跑步怎样更快？

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夏正初孟霏
2020-01-03 · TA获得超过3万个赞

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首先，在奔跑的过程中要注意节奏的大小，还有呼吸的方法，在跑步时应给用鼻子吸气，用嘴呼气，
再就是，加强锻炼提高爆发力和耐力！！！！！！！！！

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泰赋行智敏
2020-06-02 · TA获得超过4018个赞

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身体不要直着跑．跑步时用前脚掌趴地．不要整个脚落地．要不就没有冲力了！
跑之前先做好准备运动．热身．要不会很难跑！
摆臂要用力．折叠起来在胸前和腰后摆动!
做好了这些.
就要靠平时多锻炼了!

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