脚老是抽筋是怎么回事?

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颜楚隆春
游戏玩家

2019-11-29 · 非著名电竞玩家
知道大有可为答主
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你很累,需要休息了,过量的运动导致你的脚抽筋,休息一会就没事了!
麻烦采纳,谢谢!
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树定第嘉
2019-12-04 · TA获得超过3.2万个赞
知道大有可为答主
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有几个原因会引起抽筋:
1、缺钙,表现状况为无名的抽筋。
2、受外界刺激,如过冷,表现状况多为睡觉时未注意保暖的脚抽筋。
3、体力流失,表现为过度的体力劳动后,体力不够而导致抽筋。
如果你很注意补钙,很有可能是第二和第三个原因造成的。平时补钙的同时多摄入蛋白质,如牛肉等等,保证体力储备。睡觉时不要贪凉把空调调太低,尽量不要把脚露在外面睡
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