Question

女人贫血经典食疗方法有哪些？

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Answer 1

女人贫血经典食疗方法：常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用

Answer 2

这个问题我最有发言权了，刚来大姨妈的时候贫血，从小跟着奶奶，奶奶那会特别的着急，一直给我吃猪肝。猪肝这种东西虽然长胖，但是他喊他维生素真的很多。而且补血的效果特别的好。

Answer 3

是药三分毒，还是少吃那些补血的保健品。平时的饮食中多加入一些含铁高的食物，比如猪肝啊，红豆啊。煮饭的时候放一些红豆薏米进去。也可以熬一些桂圆红枣汤。

Answer 4

龙眼肉：龙眼含丰富的铁和蛋白质等，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

Answer 5

女生总是容易贫血。很多食材其实都可以补铁，补铁也就是另一种方式的再补血。大多数贫血都是缺铁性贫血，不吃一些补铁的食物，比如动物的内脏，红枣，红豆，含铁高的食物都是可以补血的。