Question

如何有效的减肥和去除小肚腩

Answer 1

首先
可以睡觉之前做一些运动
例如举腿
仰卧起坐
这些都是需要腹肌能力的
能帮助你
减肥
尤其是小肚子
腹式呼吸控制赘肉
方便
让肚子放松
小肚子使劲涨起来
之后吸气
再吐气
反复做几次
这个方法还可以排毒呢
无论什么方法
都要坚持
这样才会看见效果的

Answer 2

我用的是朋友推荐的“庐山草茶堂”的荷叶减肥茶，减肥效果非常好，2个月减了23斤，腰和肚子减的最明显，停药大半年个月了，到现在都没有反弹，有需要的话，你也可以试试得，我是淘宝网买的。现在姐妹们都在说我变漂亮了，(*^__^*)
嘻嘻……
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