怎样快速提高800米跑步的速度，有什么方法，急！
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平时多运动，在运动会之前试着拉拉韧带，了解自己是否缺钙，预防参赛时腿抽筋！学会两步一吸气、两步一吐气，这样可以缓减呼吸跳动的频率。在比赛时如果速度有点慢了，可以通过大幅度摆背来带动你加快速度。我也没什么经验，希望可以帮到你，我也参加了运动会
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