Question

怎么防止高考时疲劳和紧张

Answer 1

紧张是肯定的，但是平时咋做的还就咋做.
该背的知识就背，加深印象，错题多看
现在就是放松心态，太过焦虑对自己发挥不好
而且也不要想到看书暴饮暴食，看题最好按照高考的时间看，把最好的状态调整到最合适的时间
吃饭也不要暴饮暴食，不然突然吃的太补，可能导致供血都不跑大脑，跑到胃帮忙消化去了
生活规律点，平时一般多少点睡那就最多提前一个小时休息，只要能保证睡眠充足
保证考试的时候身体和精神状态都是最好的，就ok
多看点报纸新闻，既能为高考作文找点最新素材，也能放松
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把错题再看一遍,把老师说的重点知识拿出来背，
苕真的想做题，就做选择题，其它的直接读题看过程，能背一点是一点!!!
保持平常心，一切和平时一样，
枯燥，但是就那么多少天，坚持就是胜利
!!
祝成功!!!
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深呼吸，啥也别想，就当平常考试，有啥了不起，该来的总回来的，别怕，平常心