Question

提高集中注意力的方法？

Answer 1

首先，已经在开始考虑有关注意力的问题，就说明已经很好、很不错了。你可以通过以下3点来提高自己的注意力：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
3劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。之前在我读初一的阶段，我的注意力经常不集中，背语文提不起神，我的各科考试成绩都很糟糕。直到发现让头脑变灵活的‘尼古拉特斯拉训练’，学习后，我的处境才得到改良。我的理解力和记忆力改善了，在家学习不在犯困，我各科的考试成绩也开始突飞猛进。我的故事应该对你有帮助，愿你也能成功，祝你顺利。

Answer 2

提高注意力集中的方法，这么做简直太神奇了，忍不住多练几遍！

Answer 3

练习射箭，打靶。写毛笔字画画都可以。主要是把这颗心猿意马的人心收回来，回到一个点上，能起到这个作用，做什么都没有区别。

Answer 4

经常在晚上加班学习到深夜睡觉。第二天下课后昏昏欲睡，总是提不起精神。如果你在课堂上听不好，课后加班会越来越糟。全神贯注地走进教室是专心听讲的重要前提。遇到听不懂的地方做个记号坚持听下去，千万不要停下来，否则你就会越来越听不懂，慢慢地就会失去听课的信心，注意力就很难集小了。