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投掷实心球技巧
我有88公斤,上肢力量不错,像掰手腕啥的都打遍天下无敌手但小弟扔实心球却只能扔到9米多,快要中考了,想快速提高,我的目标是11米求教各位高手有什么好的技巧多多指教...
我有88公斤,上肢力量不错,像掰手腕啥的都打遍天下无敌手 但小弟扔实心球却只能扔到9米多,快要中考了,想快速提高,我的目标是11米 求教各位高手有什么好的技巧多多指教
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成投掷按照预备站位的姿势身份自然站立,在前后两个幅度的预摆之后,使用脚蹬地的力量,通过身体的躯干传导到自己的手臂后,随后全力将球投掷出去。
实心球是中考体育考试项目之一,实心球在作为中考体育考试项目之前,只是在素质项目以练习或游戏形式出现,在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术动作。
因此,给指导中招体育考试训练的老师带来一定困难。投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目,那么如何提高学生的学习兴趣,掌握正确的技术,提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。
实心球是中考体育考试项目之一,实心球在作为中考体育考试项目之前,只是在素质项目以练习或游戏形式出现,在体育教材中必修和选修内容中尚未介绍实心球的技术动作。
因此,给指导中招体育考试训练的老师带来一定困难。投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目,那么如何提高学生的学习兴趣,掌握正确的技术,提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。
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