幸福的方式有多少种
幸福的方式有很多种，相关如下：
在小事情上找到快乐。
对于大多数人来说，生活是由一小段时间积累而成的。当然，在人的一生中会发生一些重大事件，这些事件可能会引起戏剧性的转变，方向的改变，走上新的道路。尽管如此，日常生活仍在继续，充满了似乎无关紧要的小时刻。
在小事情中，您可以找到快乐并增强幸福感。当您让自己变得快乐时，找到快乐就容易了。虽然听起来不错，但它确实有效。在炎热的天气中，感受下湖凉水的美味。品尝最喜欢的一餐的香气和味道，享受充满爱的家庭的存在。这些小事常常被认为是理所当然的，但它们却是幸福的重要因素。
从微笑开始每一天。
这不仅仅是一个简单的建议。它得到科学的支持。根据研究，当您微笑时，不仅会触发他人的微笑肌肉，您也会受益。微笑会激活与幸福和幸福相关的神经大脑回路。微笑也让人感觉很好，尤其是当您定期进行微笑时。
与他人联系。
研究人员探索了另一个领域，即社交联系可以促进幸福感和幸福感。例如，时间的建构促使人们选择与家人和朋友在一起而不是工作，这是与更大幸福感相关的行为。其他研究发现，幸福是一种“集体现象”，人们的幸福取决于与他们交往的人的幸福。
做您最热衷的事情。
如果您全神贯注于以谋生为目的的工作，几乎没有注意到时间的流逝，或者迫不及待地想去上班或与孩子做事或与朋友一起参加活动，那么您就是在从事什么您会发现最热情。
追求激情非常有助于增加幸福感，而与错误的观念相反，这样做是自私的，相反，当您做自己最热衷的事情时，就会在帮助您发掘潜力，开阔眼界并为更高的自我贡献自尊和整体福祉。
反思您的祝福并感激不已。
每个人的生活中都有一些值得感激的地方。我们大多数人都有很多很多的祝福。一个简单的日常反思仪式就足以将它们放在中心，并让我们花一些时间对生活中所获得的一切表示个人感谢。
身体健康，充满爱心的家庭，令人满意的人际关系，令人愉快的职业-这份清单是无止境的，而且非常个性化。感恩有助增加幸福感，这也有科学依据，表明感恩也有助于保护您免受负面，压力，沮丧和焦虑的困扰。
选择要积极向上并在每种情况下都能看到最好的。
一个积极的态度，科学证明，以增加幸福和福祉。您如何才能树立积极的态度并学会看到最好的一切。确实需要实践和意愿来面对您的恐惧并拒绝他们控制您的能力。如果您一直把生活看作是半空的命题，那么就扭转这种假设，并努力将情况视为半满的情况。其他研究发现，积极情绪甚至可以抵消逆境的影响。
