你是如何快速减肥的?

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小美89953135db5a
2018-08-15 · TA获得超过499个赞
知道答主
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减肥的你需要喝大量的水来维持体内的新陈代谢和保持饱腹感,它是减肥的最重要物质之一。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素和增加你的饱腹感,是减肥瘦身的佳品。
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jmhrptsldf78d3
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在我们每餐饭的时间间隔之间,我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果,例如香蕉,黄瓜,橙子等水果,这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用。
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油残之瓜1g
2018-08-15 · TA获得超过372个赞
知道小有建树答主
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制定自己一周的食谱,然后把一日三餐都制定出来,最好参考下热量图谱,这样可以更好地搭配营养饮食。
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娜娜身材管理
2020-05-26 · TA获得超过3.1万个赞
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教你一套超强燃脂组合

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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
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