Question

谁有 不运动 不节食 不吃药, 最快最有效果的减肥方法??

Answer 1

我也喜欢吃
也不喜欢运动
但没有过你这样想
三餐你可以吃
但是请吃三分之一
然后陆续减少
当某天你再也受不了了时候去吃点零食吧
不过不要撑死自己
你的胃会受不了
然后早上你可以睡懒觉
你就可以少吃一顿了
我减肥就是少吃十几天吧瘦了六斤后来持续的再瘦些
楼主
就和
天下没有免费的午餐
一样
想不运动
不节食
更不要吃
减肥药

还要瘦下来？
原谅我
你就是在开玩笑
什么都要付出代价的
不过你可以偶尔吃点巧克力
很让人有饱腹感的
适量吃一两块是对自己的安慰
噢
对了
不要相信喝些什么茶
吃水果餐之类的
可以让你瘦下来
那是不可能的
懒人就只有少吃
饿了就多喝水吧
这个
挺好的

主要是要有毅力
肚子的话注意时刻
收腹
就会让你好很多
把分给我吧
我是亲身经验
一定要在心里告诉自己
肥很恶心
像只猪一样

Answer 2

晚上就只能吃海鲜和肉的一种了。
再按3：7搭配蔬菜
这是我姐姐去上海上美容课的时候学的，她十几天减了10斤
至于你减多少还有一套减肥餐：先喝至少300ML的温水，米饭和肉类不要同一天吃。
比如说：你这一餐吃了米饭，就不要吃海鲜和肉，不用节食的哟~
早餐，吃到饱
中餐和晚餐，在持续吃苹果：海鲜