怎么练可以很快的长肌肉？

 我来答

1个回答

行春岚飞以
2019-04-15 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

回答量：1.1万

采纳率：30%

帮助的人：871万

关注

展开全部

不推荐短时间练肌肉
如果是打篮球的话，肌肉出来太快会对柔韧性有影响
尤其是投篮时的手感和篮下脚步移动
毕竟什么事都不能一口吃个胖子
可以在骨骼完全长好后再开始强化身体训练
现在保证每天1小时的力量训练就可以了
多吃点

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

其他类似问题