Question

感觉肚子上长肥肉了，但是其他地方没长，肚子上肥肉怎么减呐？

Answer 1

减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法：
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。楼主我有用过一款产品，不如这样给楼主找下网址，楼主去看看，可以免费咨询在线专家哦！网址稍后补充给楼主——

Answer 2

用热手按摩法加上无副作用的瘦身产品！
热手按摩就是将两只手搓到最热，然后转小肚子做匀速按摩，之后再搓手，这样的做上10到20分钟，然后使用你的瘦身产品，这时是吸收最快的时候，但不可在刚吃完饭的时候做，容易胃下垂！至于什么杨的瘦身产品好，我想纯中药草本精华的怀素堂魔芋胶不错，试试！

Answer 3

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
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Answer 4

节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈...
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减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

Answer 5

在肚子上缠保鲜膜然后做仰卧起坐很有效果、必要每天坚持。不然反弹的狠厉害、