Question

如何才能有毅力的在两个月瘦二十斤？

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Answer 1

一定要每天合理的饮食，多吃一些蔬菜水果，然后减少碳水的摄入，一定不要吃油腻和辛辣的东西，然后配上适量的运动。

Answer 2

可以不停地给自己树立一个心理信念，告诉自己如果自己再不瘦的话就会被人歧视，那个时候也就会一直坚持了。

Answer 3

每天都要去健身房，并且在这两个月内不吃肉，每天吃减肥餐和蔬菜沙拉，每天锻炼自己的身体。