Question

如何才能有毅力的在两个月瘦二十斤？

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Answer 1

可以找个小伙伴，和自己一起减肥，或者是让自己有动力，准备一个特别瘦的女生的图片，每天看，就会有毅力在两个月瘦二十斤。

Answer 2

找一个和自己目标相同的，同样要坚持减肥的伙伴，这样两个人互相坚持，互相监督，也就能在两个月之内瘦20斤了。

Answer 3

最好有一件事激励着自己作为导火索气刺激你减肥，给自己制定一个合理的规划表，每天看着进行监督。

Answer 4

一定要忌口什么该吃什么不该吃一定要知道，而且每天都要去坚持跑跑步，晚餐可以不用吃或者是少吃多餐都可以。

Answer 5

想要在两个月瘦二十斤，首先我们要学会管住自己的嘴，不要吃高热量的食物，坚持每天吃素菜，并且多做一些运动。