你认为哪些人群需要补硒?
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我认为患有肝炎、肝硬化的人需要补硒,因为在人体硒缺乏的时候,会导致肝脏的解毒能力降低,使得身体中很多有毒的物质不能及时排出体外。因此,在人体出现缺硒后,如果及时补充,可以增强人体的抵抗力,并且还有助于防止癌症的发生。
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硒是一种很好的抗氧化剂,它能给你足够的氧气来抵抗疲劳,使你精力充沛,减少污渍的形成。定量补充硒可以消除从体内吸入的毒性,保护细胞免受自由基损害,修复吸烟者的生理损害,并帮助吸烟者更快地戒烟。我平时经常熬夜,我父亲经常吸烟,我们在家都很注重补硒,现在身体状况很好。
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经常饮酒的人需要补硒,因为酒精在进入人体后,会在肝脏中解毒,对肝脏有损害作用,在补硒后,可以保护肝脏功能,及时清除体内的代谢产物。另外,硒还是抗氧化剂,对防治人体衰老有一定的作用。
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每天吃的食物很单一的人需要补充微量元素。食物很单一的一类人就例如说学生或者是工作者,每天只吃那几样东西,也不会去到处旅行,也不会买其他的东西可吃。真的经济能力很差,就需要补充微量元素。
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