为什么运动后体重会下降

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易英华磨柏
2019-06-09 · TA获得超过3.3万个赞
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运动后体重下降,主要原因如下:
由于运动时的身体各部位的肌肉活动强烈,加强了新陈代谢,从而引起身体产生的热量增加,而这些热量会伴随着汗液的增多而蒸发掉,下降的体重就是释放热量所产生的汗液来的。
而人体水分比例约70%,但并不是70%的水分都形成汗液,只有一定比例的水分形成汗液蒸发后,人体下降的体重就维持在某一个水平点而不变了。
稽璟骆西
游戏玩家

2019-06-29 · 游戏我都懂点儿,问我就对了
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人们从事剧烈运动后一般体重略有下降这是正常的生理现象不足为怪。体重下降的原因主要是由于运动是肌肉活动很剧烈新陈代谢旺盛身体产生的热量也随之增加比安静时增加10~15倍致使体温有上升趋势。但是人体有调节体温使体温维持正常的能力。在运动时最主要的体温调节方式的排汗。随汗水的蒸发不断向体外散放热量。特别是在热天汗的分泌量每天可达几公升之多。由于大量出汗所以一个人在运动前与运动后的体重就不同了。例如在参加400米跑比赛后体重可减少0.7公斤左右打一场篮球可减少1公斤。由于运动大量出汗运动后体重减轻是正常的现象因为在运动后休息几个小时ᙦ...人们从事剧烈运动后一般体重略有下降这是正常的生理现象不足为怪。体重下降的原因主要是由于运动是肌肉活动很剧烈新陈代谢旺盛身体产生的热量也随之增加比安静时增加10~15倍致使体温有上升趋势。但是人体有调节体温使体温维持正常的能力。在运动时最主要的体温调节方式的排汗。随汗水的蒸发不断向体外散放热量。特别是在热天汗的分泌量每天可达几公升之多。由于大量出汗所以一个人在运动前与运动后的体重就不同了。例如在参加400米跑比赛后体重可减少0.7公斤左右打一场篮球可减少1公斤。由于运动大量出汗运动后体重减轻是正常的现象因为在运动后休息几个小时再通过饮水补充身体的水分体重又能恢复。
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