你都遇到过哪些错误的减肥法?

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蔺若雁2369
2018-07-30 · TA获得超过388个赞
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可能因为自己也胖的原因,对于刻意使自己短时间减肥,不屑以顾。更不积极响应,既便现在有血压高,也多不认为完全是肥胖的原因。给自已找了更多的借口,自然我行我素。所以胖一直伴着我,虽然也感觉胖的众多不是,比如懒,动作不灵活,没活力,视角效果差等,就是没有毅力减肥。直到最近,看见昔日老婆的女伴中的一个,开饮食店的老板娘,以前160的体重,身高1.60多点,虽五官长的可以,就是胖影响了美观。一日偶遇,大吃一惊,人瘦了整整一圈,她自豪地向我炫耀,几个月的日日跑步,让她足足瘦了50斤,她还告诉我一个秘方,就是晚上尽量少吃或不吃。之前隔壁一个小伙,忙着找对象,因女友嫌其偏胖,有少许不满,便发逝减肥_也是通过每日跑步,数月之后,减肥成功。经过眼前活生生的实例,终于使我认识到,只要有毅力,通过跑步,少吃是一定可以减肥的,这些年因为胖,也经常留意一些减肥广告,比如药物,比如抽脂,比如严重减食,等等不通过锻炼而达成的减肥,本人认为通通不可取,总觉得这些方式,往往附带伤及身体其它器官,有违人的自然生存规律。所以通过锻炼,晚上少吃,足以可以减肥,不失为一种可以推广的减肥良方。益处多多。
通畅且仁厚的小好汉1766
2018-07-30 · TA获得超过391个赞
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我有一个朋友比较肥,听人说节食减肥,于是她一天就只在中午吃一两米饭,少许素菜。早上吃个鸡蛋,晚上喝一包牛奶,一二个月后,她人倒是瘦了一大圈,可是也因过度节食带来许多病,胃下垂了,肠胃的消化功能也紊乱了,月经也不正常了,出现了严重贫血,头昏眼花了,面黄肌瘦的,几乎都不认识她了。此后,她住院治疗了两个月,然后就一直吃中药来调理。如今,碰到哪个说减肥,她都赶紧的告诉人家,别减肥!太危险了!对身体影响太大了!
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照忍之8050
2018-07-30 · TA获得超过479个赞
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不饿不吃或者每天只吃一点点。不健康节食的危害非常多,当你蛋白质、维生素摄入量不足时,整个身体机能都会受到影响,新陈代谢、内分泌、抵抗力等等都会受到影响,从而会出现各种身体的不适,小编想说不要等到身体出现异常了再来后悔。
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炒蛋哥ztjww19e
2018-07-30 · TA获得超过349个赞
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因为迈开腿,管住嘴,不仅需要莫大的勇气还要有足够强的意志力、耐心、自律等,而且带来的减肥效果缓慢。而那受欢迎的节食减肥效果来的快,可以让你快速看到体重变化,让你变得更加依赖和信任。实际这是毫无意义的,一旦停止节食你会很容易复胖,再一个就是影响身体的健康。
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猴82977猜说9c849
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不吃早餐,能不吃就不吃,熬到午餐的时候再吃。
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