Question

人为什么吃饱了就困

Answer 1

吃饱后，食物在胃内充盈，大部血液供应胃，使大脑血供不足，导致缺氧，就会犯困。

当吃饱的时候，大脑视丘下面有一种食欲素，神经细胞。它能产生一种食欲素的蛋白调节胃口，并能使大脑保持清醒。如果它出现了紊乱，就产生嗜睡症。

饭后犯困和人体消化的规律有关，当我们摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，血液就会集中到胃肠道来，集中力量消化食物吸收营养物质，脑部的供血就会随之减少，所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。

如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，可能是身体发出的报警信号。它在警告你，目前的饮食结构不够健康，很可能会导致患糖尿病。

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扩展资料：

吃饱犯困的征兆：

如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，可能是身体发出的报警信号。它在警告你，目前的饮食结构不够健康，可能会导致患糖尿病。

碳水化合物摄入之后，会分解为葡萄糖进入血流变成血糖，构成身体的主要能量来源。随后，胰腺会释放胰岛素，帮助细胞利用葡萄糖。而细胞内的胰岛素受体则会允许葡萄糖进入，作为能量储存或者立即使用。

日常饮食中，一次摄入太多的白糖、白面粉和甜饮料等简单碳水化合物，容易导致血糖突然升高，使得细胞胰岛素受体停止接收胰岛素，过量的葡萄糖堆积在血液里。

与此同时，胰腺则“努力”产生更多的胰岛素。如此恶性循环，使得人体器官负担过重，得不到休息，出现昏昏欲睡、疲劳透支等感觉。长此以往，发生慢性胰岛素抵抗。

因此建议选择更复杂一些的碳水化合物，比如，大麦、燕麦、藜麦、小麦、糙米等全谷食物、各种蔬菜和水果。

这些食物需要更长时间才能消化，使血糖平稳上升。此外，饭后不应该立即坐在沙发上，而要适当活动，比如，散步15分钟、洗碗或拖地等，帮助身体更快更有效地处理刚刚摄入的大量葡萄糖。

参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2017/0111/c368181-29582693.html"target="_blank">人民网—吃饱就困或是糖尿病征兆谨记预防3妙招

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%A5%AD%E5%90%8E%E5%9B%B0%E5%80%A6/15779786?fr=aladdin"target="_blank">百度百科—饭后困倦

Answer 2

这和人体的血液供应有关系。血液循环时主要功能在于为组织器官提供代谢所需的物质，运走代谢产物。整个心血管系统的潜在容量大于全部循环的血量，如果全身的血管同时舒张，循环血量将不足以使所有血管充满血液，这样就导致静脉血不能回心，动脉血压可降到零，血液循环也将停止。所以在任何时刻，全身的血管中必有一部分处于不同程度的收缩状态；另一部分处于舒张状态。同时，机体在安静时与活动时的代谢强度又不同，同一时间内不同组织器官的代谢强度也不相同，同一组织器官在不同时间内的代谢强度又不相同，这就要求血液循环系统能够随机体整体及各组织器官活动状况的变化而改变自己的机能活动以适应机体整体和各组织器官生命活动的需要。
吃饱后，进入胃内的食物，要被胃进一步机械搅拌和粉碎，同时要和胃分泌的消化液——胃液充分混合，然后被送入十二指肠，进一步进入小肠，进行充分的消化和吸收。在对食物进行消化和吸收的过程中，一方面，胃的运动和肠的运动加强，另一方面，消化腺的分泌增强。体内的血液必然要向胃、肠部位集中，来帮助食物的消化和吸收。于是胃、肠部的血液供应增加，从而导致流向头部和四肢的血液量减少。大脑供血不足，自然就会感到困了。

Answer 3

人吃的多了胃变大，胃部的血液循环增多，脑极其它组织血液分布相对减少所以就感觉困

Answer 4