什么是产后抑郁症？
产后抑郁症的患者会出现“三低”症状：
闷闷不乐；
兴趣减退；
精力不足。
同时，可能伴有焦虑紧张，失眠、食欲下降、体重减轻、精神病性症状等情况，严重者甚至出现自杀或伤婴的倾向。
典型症状
多数患者在产后4周内出现抑郁情绪，主要症状包括：情绪低落、兴趣和愉快感丧失、精力疲乏。
是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。
产后抑郁症只指女性在产褥期表现出明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。一般发生在产后6周以内，如果轻的话3~6个月就能恢复，如果重的话可能会持续1~2年。
具体表现主要分这几类：
一是感情变化。普通人的感情一般比较稳定，易怒或易怒的，有逐渐增加或减少的过程。生病后，长期情绪低落，经常为小事生气。阴晴不定，前一秒还在笑，后一秒就开始生气，呈现出敏感的状态。
二是对生活没有自信，不想养育孩子，活着没有意义，失去主动性，有时不想活。三是自我评价低，这是宝妈对婴儿的健康发育特别不安。特别是宝宝不健康的时候，更明显。她自责，感到内疚。四是判断的表现，睡不着，吃不着。
出现产后抑郁该怎么办？
一、调整心情
宝妈意识到自己产后抑郁症的时候，不要故意隐瞒，不知道怎么办一定要去看医生。诊断确定后，试着调整心情，让家人带孩子，自己好好休息一下。另外，妈妈一定会告诉自己，虽然你是孩子的妈妈，但不一定要照顾孩子，家人也是可以照顾得很好，就这样放松心情，减轻心理负担。
二、家人学会关怀
妈妈生孩子不容易，所以产后几个月，什么事都要服从妈妈，有什么想要的就给你什么。她一发脾气就当着听不见，在照顾孩子方面，先顺着她，等她被接受后再慢慢讲道理。让她休息，吃好睡好，降低抑郁的出现。
产后抑郁
最后希望每一位女性能被理解，拥有一个温暖美好的家庭！
