Question

平常吃什么可以减肥？

Answer 1

减肥的方法多种多样，你可以去看看美宝莱减肥胶囊，以前我也是很胖的，这个产品是后来同事介绍给我的，我自己考虑的是这个产品是纯中药的，对身体应该没什么伤害，所以就试了试，效果还不错。减肥期间也没节食什么的，是正常吃饭，所以现在体形保持的很好，现在把这个产品推荐个你，希望对你有帮助。

Answer 2

减肥首先要保证的是不损伤身体。减肥一定要选用纯植物配方的绿色减肥产品。
我用过的无极果瘦效果很不错的。第一个月就减掉十六斤，二个月就达到了我想要的理想身材，而且也没有出现皮肤松驰或起皱的现象。减肥成功到现在已经半年了也没有反弹，你就用它吧.

Answer 3

给你提供一份减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的