Question

如何减肥是正确的

Answer 1

在这里我想简单明白的告诉你我的本人减肥经历：
1，首先制定一下个人减肥目标；了解要减肥前的体重。
2，千万不要心急，要循序渐进，慢慢减少食量，但是要是觉得饿的话可以吃个苹果，或者喝水。
3，适当的运动，跳绳500个，一周2次差不多。
4，饭后散步半小时左右，既可以减肥又可以使睡眠好。
5，系皮带也是一种控制的方法。
6，没事可以多站站。
7，一周可以在周六周日进行苹果减肥法。
我相信减肥贵在坚持，持之以恒肯定可以见到效果。

Answer 2

减肥的话一定要去湿气寒气重的一定要多吃温热的食物

Answer 3

Answer 4

这条视频送给想减肥或者正在减肥或者反复减肥的人，即使地球要爆炸了也要记住这三点。

Answer 5

都问我怎么瘦下来的，就把自己的瘦身方式告诉你们！不管怎样都别为了减肥伤害身体！