Question

为什么腿经常抽筋？

Answer 1

半夜抽筋，除了水土不服，缺钙、着凉、睡姿不妥压迫神经外，还可能是由于过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退;也可以由于肥胖导致对腿部的压迫过大;等有关，lz的情况应该是水土不服的原因，加上缺钙和睡姿不好，或者着凉了，或者过于疲劳而导致的，一两次这样属于正常的，不必过于担心，平时注意保暖、均衡饮食补充足够的营养就行，补钙时最好配合着补充维D，因为维d可促进钙的吸收，如钙片与鱼肝油同服
另外，夜间抽筋时，要及时竖起身体（站起来）并于情况缓和后舒缓的按摩下~~
睡觉抽筋是正常的现象不用担心哦。多补点钙就行了，多吃点排骨。