Question

为什么长大后，「疲劳感」越来越难以通过睡一觉消除？

Answer 1

小时候人体是在向上生长的，身体充满了朝气。

加之没心没肺的所以无论玩得多疯多累，睡一觉就好

长大后，尤其是年过三十，人体机能便开始了逐步往下走，新陈代谢能力越来越“老化”，这时候的身体在疲劳之后就需要更多的修养才能够逐步恢复。

更重要的是成人世界心最累。心态上的疲劳感是最难以恢复的，而情绪也会间接的影响到身体。

想要提升自己的抗疲劳能力也是有办法的，它就是运动与饮食。一个好的身体情况对于疲劳的恢复是有关键作用的。

坚持运动锻炼，坚持良好的饮食生活作息习惯最好的保持年轻的途径。其次就是注意心态的调节与修炼。把内功和外功都练好，生活就会显得轻松。

Answer 2

因为长大以后面临着考学工作。生活等各个方面的压力越来越大了。所以通过睡一觉，我觉得是很难消除的。所以一定要通过锻炼身体来减压。

Answer 3

长大后疲劳感越来越难以通过，睡一觉消除了这种人不光有身体上的疲劳，还有精神上的疲劳。尤其是精神方面的压力，那不是睡一觉就能够解决的，身体可以恢复，但是精神要慢慢来的。

Answer 4

长大后的疲劳主要来自身体和精神，并不会通过睡一觉就减轻。
小时候的疲惫主要是学习和玩耍带来的身体上的劳累。
所以，长大之后人会很容易身心疲惫，而且这种疲惫往往不能睡一觉就消除。

Answer 5

因为长大后的疲劳感根本就不是体力消耗造成的，而是由于内心产生的焦躁感和压力，对未来的恐惧造成的。脑力的疲劳很难通过身体的休息恢复的