为什么长大后,「疲劳感」越来越难以通过睡一觉消除?

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匿名用户

2020-06-26
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小时候人体是在向上生长的,身体充满了朝气。

加之没心没肺的所以无论玩得多疯多累,睡一觉就好

长大后,尤其是年过三十,人体机能便开始了逐步往下走,新陈代谢能力越来越“老化”,这时候的身体在疲劳之后就需要更多的修养才能够逐步恢复。

更重要的是成人世界心最累。心态上的疲劳感是最难以恢复的,而情绪也会间接的影响到身体。

想要提升自己的抗疲劳能力也是有办法的,它就是运动与饮食。一个好的身体情况对于疲劳的恢复是有关键作用的。

坚持运动锻炼,坚持良好的饮食生活作息习惯最好的保持年轻的途径。其次就是注意心态的调节与修炼。把内功和外功都练好,生活就会显得轻松。

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满意pjp

2020-06-26 · 投资理财,银行业务以及保险行业。
满意pjp
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因为长大以后面临着考学工作。生活等各个方面的压力越来越大了。所以通过睡一觉,我觉得是很难消除的。所以一定要通过锻炼身体来减压。
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2020-06-26 · TA获得超过8316个赞
知道大有可为答主
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长大后疲劳感越来越难以通过,睡一觉消除了这种人不光有身体上的疲劳,还有精神上的疲劳。尤其是精神方面的压力,那不是睡一觉就能够解决的,身体可以恢复,但是精神要慢慢来的。
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情卿我心
2020-06-26 · 路要一步一步走,未来可期
情卿我心
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长大后的疲劳主要来自身体和精神,并不会通过睡一觉就减轻。
小时候的疲惫主要是学习和玩耍带来的身体上的劳累。
所以,长大之后人会很容易身心疲惫,而且这种疲惫往往不能睡一觉就消除。
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日久生情630
高粉答主

2020-06-26 · 多头多肉很可爱好养活
日久生情630
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因为长大后的疲劳感根本就不是体力消耗造成的,而是由于内心产生的焦躁感和压力,对未来的恐惧造成的。脑力的疲劳很难通过身体的休息恢复的
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