怎么减腰上的肉肉最有效？ 我来答 2个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么？ 尹尔安汝蝶 2019-12-22 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.1万 采纳率：26% 帮助的人：862万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 呼啦圈或者做小仰卧起坐【起一半的身】。多吃蔬菜水果。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 叔初晏娅欣 2020-02-04 · TA获得超过3756个赞 知道大有可为答主 回答量：3130 采纳率：33% 帮助的人：161万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 转呼啦圈效果不错,.摇呼啦圈是一全身性运动,因为摇呼啦圈主要靠腰部用力,充分运动了腰肌,腹肌,侧腰肌等部位.每天晚饭后一小时转呼啦圈,每周运动三次,每次至少三十分钟,长期坚持对减腹部脂肪有一定功效.注:摇呼啦圈以前一定要先做一些伸展运动,伸展韧带,避免扭伤.但对于椎间盘突出和腰肌劳损或者心脏病患者,最好不要采取这种方式 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-04-25 怎么样才能减腰上的肉 3 2020-03-07 怎么才能减掉腰上的肉？ 3 2012-11-23 怎么减腰上的肉肉最有效？ 6 2011-03-22 如何减腰上的肉 2 2012-05-12 如何减腰上的肉肉最快啊。。？？ 7 2012-05-10 怎样减腰上的肉肉 2012-06-01 怎样减腰部的肉？ 2013-08-23 怎么减腰里的肉？ 更多类似问题 > 为你推荐：
