Question

为什么每天都睡的很早，还是困

Answer 1

困有很多原因，可能是身体原因，试问你最近身体状况是不是好呢？有没有什么疾病？
如果不是因为生病，那么可能是睡眠质量不好，比如说梦多，睡眠浅等等。听说睡前喝杯牛奶有助于睡眠。建议睡觉前半个小时之内不要用电脑，不要喝茶、咖啡等等。可以看看书，应该对睡觉质量也是有帮助的。
最后一点也是我个人比较有感触的，就是生物钟的调节。良好的生活作息可以让自己觉得精神饱满。对身体也好。