减肥为什么会导致脱发呢?

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阁楼里的折耳猫
高粉答主

2020-11-21 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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阿亮体重管理
2020-11-21 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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脱发的原因有很多比如神经性脱发,脂溢性脱发,营养不良性脱发等等,减肥过程中最容易出现的就是营养不良性脱发,由于机体的蛋白质摄入不足,体内的瘦体成分消耗过大,造成了我们的头发的营养成分下降,一般都是微量元素和蛋白质的双下降

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嘴嘴说事儿
2022-11-03 · 用文字记录生活,用不一样的眼光看世界!
嘴嘴说事儿
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减肥导致脱发,是由于错误的减肥方式造成的,原因有以下几点:
1.错误的减肥饮食,大多会打乱平衡的饮食结构,能量过低或者营养摄取明显失衡,就会造成急性代谢混乱,让你的身体脱水、肌肉流失或者食欲下降,导致营养不良,从而诱发脱发。
2.过度减肥,体重大幅度下降可能会导致维生素和矿物质缺乏,让头发变得稀疏。
3.减肥导致的精神压力大,会导致人体立毛肌收缩、头发竖立、头部肌肉血管充血,血液循环不畅,毛囊得不到营养成分就导致脱发。
因此我们一定要科学减肥,不要急于求成,如果在减肥的过程中出现了脱发问题,要多吃新鲜的瓜果蔬菜,补充维生素,一味的靠节食来减肥的做法是不对的。
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营养师雷敏
2020-11-21 · TA获得超过2.3万个赞
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减肥不当导致脱发的根本原因是什么?

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