Question

多喝水有什么好处？

Answer 1

把握四个黄金时段喝水狂瘦身
大清早：喝杯
暖水
清肠胃
　
　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次
大扫除
，
肚腩
当然
不再骄傲
。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！
　　午饭时段：餐前饮水减食量
　　尝试每餐前尽量饮
一杯清水
，一来可以填饱
咕噜咕噜
响的
五脏庙
，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
一边吃饭一边喝水令饱意更快出现
　　怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。
　　下午茶时段：闻
花水
戒零食
　　一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，
一个下午
茶的热量高过一顿午餐啊！自问
自制力
不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。　
　晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤
　　只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性
酒都
有可能提高体内的
可的松
，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。

Answer 2

都说女生是水做的，水的重要性不言而喻。首先他可以加快新城代谢，，不会便秘或者什么的，多喝水可以降火。
再一个就是补充人体水能量，让肌肤处于弹弹润润状态。
最后，人是离不开水的，多喝水没什么害处。

Answer 3

他会有助于促进你的新陈代谢，加快你减脂过程中脂肪的燃烧速度

Answer 4

喝水不需要注意的事项

Answer 5