Question

都会遇到烦心事，怎样让自己能心静？

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Answer 1

在现实的生活中，我们每个人都会遇到让自己烦心的事情，这也是我们人生的一部分，只有经历过这些烦心的事情才能让我们的人生变得更加的丰富和多彩，也才能让我们变得更加的坚强和自信，所以面对生活中的烦心事一定要通过合理的方法将它释放出来，这样才能让这些事情转变为激励我们前进的动力。

在遇到烦心事的时候，首先要调整好自己的心态。不论在任何情况下都要调整好自己的心态，良好的心态是解决一切问题的前提，只有调整好的自己的心态，才能冷静的处理各种烦心的事情；其次，要做一些可以让自己冷静下来的事情。每个人都有自己的爱好，比如听一些轻缓的音乐，或者做一些喜欢的运动，让自己的烦躁情绪得到合理的释放和控制；最后，可以和自己的朋友谈谈心。在遇到烦心事的时候，不妨约自己的好朋友出来，一起聊聊天，谈谈心，让自己的烦躁情绪得到释放，也可以得到朋友的疏导和安慰。

一、调整好自己的心态。

很多人在遇到烦心事的时候，如果没有一个好的心态，很容易失去理智，做出一些不冷静的行为，导致出现一些令自己后悔莫及的事情，所以在遇到烦心事的时候，一定要调整好自己的心态，然自己冷静下来，理智的思考和处理问题。

二、要做一些自己喜欢的事情让自己的内心冷静下来。

在遇到烦心事的时候，每个人的心理都会很烦躁和沮丧，这时候可以做一些自己平时喜欢做事情，比如唱歌或者运动等等，让着这些自己喜欢的事情来调整一些自己的心情，让自己的心理逐渐冷静下来，让内心逐渐平静。

三、可以和自己的好朋友诉说。

处理烦心事最好的方式就是让这些事情释放出来，不要让它堆积在自己的心中。所以可以找自己得好朋友进行倾诉，让自己的内心烦躁得到释放，同时还能的好朋友的安慰和理解，会大大的降低烦躁的情绪。

你是通过什么特殊的方式解决自己的烦躁心情的？

Answer 2

我觉得听音乐，还是要戴上耳机的那种，这样你就不会一直沉寂在悲伤的氛围中了，你的心情慢慢缓和，你的心也会静下来。

Answer 3

一定要多读书多学习，要多跟自己的亲朋好友去倾诉自己的内心，才能够让自己的心静下来。

Answer 4

我遇到了烦心事儿以后，就会放下手中的工作，去健身一次，让自己出一身臭汗，回来洗一个热水澡，基本上心情都会恢复平静。

Answer 5

遇见任何事情都要让自己冷静下来，想清楚应该怎样面对，这样才能让自己做出正确的选择。