Question

凉拌茄子的做法有哪些？

Answer 1

Answer 2

煮茄子是我比较喜欢的茄子的一种烹调方法，但是我不喜欢用蒜，因为我不喜欢大蒜的味道，但是妈妈告诉我，茄子有很大的毒性，而大蒜是可以解毒的，如果不加大蒜，长期如此的烹调方法，对人体是有危害的，。好吧，加大蒜吧，但是如果加了大蒜，我就喜欢用凉拌的了，凉拌菜，大蒜是必备的啊。无论是放在锅里煮熟，还是放在蒸锅里蒸熟，再加上适当的调料，凉拌茄子就是一道拿得上台面的经典凉拌菜系。

蒜泥茄子¹

〖食材〗茄子，红辣椒，
〖配料〗大蒜、香葱，香油，白砂糖和酱油等，

〖做法〗首先将茄子清洗干净，去皮后切成长条，大蒜剁碎备用，红辣椒切成小丁，然后取一个小碗，将蒜末、辣椒丁和切好的香葱全部放进去，再加上其他的一些配料，诸如酱油、食盐、白砂糖和香醋等，搅拌均匀后放置一旁备用。最后将茄子放在蒸锅里蒸，蒸熟了之后捞出，放在盘子里，再将我们制好的料汁倒进去，搅拌均匀就可以食用了。
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蒜泥茄子²

〖食材〗有茄子、红辣椒、大蒜、香葱和酱油、香油等，

〖做法〗将红辣椒洗干净，去籽后切成细丝，香葱切成葱花备用，茄子洗干净后直接一整个放进蒸锅里蒸，约7分钟左右就可以了，将蒸好的茄子取出，让其自然放凉，待茄子彻底冷却下来之后用手撕成长条，最后将茄子、蒜末、红辣椒丝和葱花混合在一起，再加入酱油、香醋、白砂糖和香油等调味品，搅拌均匀即可食用。

其实茄子作为一种家常生活中常常食用的蔬菜，它的好处是我们很多人都知道的，一些女性老是受痛经的折磨，没关系，茄子可以帮助你，因为茄子里面包含有丰富的B族维生素，这种元素对于女性的痛经可以起到一定的缓和作用。不仅如此，茄子还能够帮助消化，在夏天常吃茄子，可以清热解毒。不幸的人如果身上有了伤口，吃茄子也是可以帮助愈合的，其实小编觉得凉拌菜是最容易，也是最简单制作的菜品，很多蔬菜在经过煎炸等烹饪工艺之后都会大量的流失本身所包含的营养物质，而这样凉拌的方式却可以尽量的将其营养成分锁住，不仅美味，而且营养，两全其美！

Answer 3

教你凉拌茄子简单又美味的做法

Answer 4

蒜泥茄子

〖原料〗茄子
〖辅料〗大蒜，盐，生抽，红辣椒，味精，油。

〖做法〗把茄子洗净切成长条状，把蒜用工具压成泥。

2、蒸锅里倒些水，水开后，大火蒸5分钟。

3、取一个小碗，放入适量盐，倒入一点生抽，加入一点白开水，加入一点味精搅拌均匀。

4、把搅拌均匀的调料汁，浇到蒸好的茄子上，再把蒜泥浇上。放上香菜和红辣椒，把油烧到九成热，浇到菜上面。

5、最后撒上葱花即可。
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Answer 5

前言
今天的菜是凉拌菜，不是到夏天了么，咖啡前阶段举行的“好吃不长肉”活动，我发了两个菜，这是第二个，第一个就是那个韩式泡菜大酱汤。
茄子是我很爱吃的，出去吃饭总是要点鱼香茄子拉，茄子褒拉，可是这茄子要烧的好吃，用油也多，所以我平时就把它拌来吃，可以减少一些油的摄入！
材料
主料：茄子；
辅料：麻油、生抽、醋、糖、盐、蒜末、黑胡椒
凉拌茄子
1
先把茄子蒸熟，放冰箱凉着！
　
　
2
拌料用麻油，生抽，醋，糖，盐，蒜末和汁，黑胡椒拌匀！
3
把拌料倒在茄子上，然后用筷子把茄子撕拉成条，和拌料拌匀即可！
小贴士
最后提醒一下，那个蒜末最好用挤压大蒜的工具来弄，这样会有蒜汁，拌进去的话会有些蒜汁的辣辣的味道，很不错！