Question

4岁儿童早餐食谱

Answer 1

3岁宝宝的乳牙已经出齐，咀嚼能力大大提高，食物种类及烹调方法逐步接近于成人。
可以给宝宝做玉米片虾皮粥，此粥适合胃寒体倦的宝宝，另外还具补钙作用。
还有番茄疙瘩汤，番茄的营养成分很高，对宝宝有助消化、润肠通便的作用，还可防治便秘。也可做胡萝卜瘦肉泥粥，胡萝卜能提供丰富的维生素A，能防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。

Answer 2

儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。