Question

保肝护肝的食物是什么？

Answer 1

1、豆类食物：很多的豆制品中都含有丰富的蛋白质以及各种人体所需要的微量元素，还有脂肪以及碳水化合物等，而这些物质对于修复肝脏功能也是有帮助的。
2、肉类食物：许多人都觉得吃肉太多不利于身体健康，但是其实很多的肉类食物，比如动物的肝脏，瘦肉以及一些家禽肉类，鱼虾类食物中营养成分都是比较高的，这些食物适量食用的话也是有助于养肝护肝，吃一些动物的肝也是给我们的肝保驾护航。
3、水飞蓟葛根丹参片，这是一类糅合水飞蓟、葛根、丹参的护肝片，其中的水飞蓟占大部分保肝护肝的作用，主要在于水飞蓟自身的抗氧化性和修复再生性，对护肝这一块有好处，目前像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片便是如此，为我们保肝护肝给予了多种方式。

Answer 2

菊花可以清肝明目，清泄肝火。枸杞可以滋让干细胞改善肝功能。荷花可以有效地缓解脂肪肝

Answer 3

养肝护肝，2种食物泡水，没事喝点，提高代谢，预防脂肪肝！