Question

中午在学校饭堂吃什么能减肥

Answer 1

Answer 2

中午一般都吃米饭，那么就最好选择清淡的蔬菜，选肉就别打豆制品，吃米的话就别打碳水化合物多的土豆、粉丝，另外菜和肉最好分开吃。
有一些注意事项，饭前半小时喝水，吃饭时先喝汤除了这个什么也别喝，先吃蔬菜等等。吃饭一定七分饱，细嚼慢咽，应该差不多了。