Question

青少年练举重，会不会导致身体长不高？

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Answer 1

如果我们去仔细观察生活中那些从小练习举重的孩子就会发现他们的身高大都普遍不高，这主要是因为在青少年时期的孩子如果长期练习举重会对他们的生长发育产生一定的负面影响，因为举重给予身体的是横向压力，和我们身体生长发育的方向是完全相反的。

举重会影响青少年的身高

有过练习举重经历，或者有看过举重的观众都会知道在举重的时候我们人体所承受来自杠铃的重量全部都是由横向方向给到的，然而我们人体的生长发育需要的却是纵向生长。正常情况下青少年如果刻意的去练习举重，那么他每天所承受的横向压力的时间肯定就会比较长，长期如此就会对我们的生长发育产生一定的负面影响。还有一个原因是青少年在每天练习举重的过程中，身体素质也会随之变强，各个部位的肌肉也会逐渐生长，过早的身体出现肌肉对于我们长个子其实也是不利的。

青少年长个子时期需要注意的一些事情

就像上述所说的类似于举重这类运动因为给予我们身体太多的横向压力所以会影响青少年长个子，所以如果我们想要拥有一个好的身高，那就要在青少年时间去多做一些纵向的运动，比如打篮球，排球，又或者是跳绳和摸高之类的运动，它们都能够很好的帮助我们的骨骼彻底伸展，促进体内生长激素的分泌。除此以外，在营养方面也一定要跟上，平时要多吃一些富含蛋白质还有微量元素的食物，切记不可以偏食，生活中有不少孩子平时极其讨厌吃瓜果蔬菜，取而代之的是各种各样的肉食和高糖，高热量的饮料，这对孩子们的身体发育是非常不利的。

Answer 2

练举重如果适量、得法,一般对长个子影响不大,否则,对增高便会产生负面影响。练习举重必须有教练指导,必须方法得当,防止骨骼受损伤,妨碍骨骼的正常生长发育。

Answer 3

应该不会，练习举重又不是仅仅只练习这个举重，还有其他的锻炼，并不影响孩子长身体。

Answer 4

不会的