贫血吃什么好?
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贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。
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贵州红晶
2024-07-25 广告
含碱性的食物种类繁多，主要包括新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、海带、苹果、橙子等。此外，坚果如核桃、杏仁，以及部分豆制品如豆腐、豆浆也属于碱性食物。这些食物在人体内消化后，其代谢产物多呈碱性，有助于维持体内酸碱平衡。然而，虽然碱性食物有益健...
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贫血关键在于补铁，以使体内的铁质达到正常水平和血红蛋白的恢复正常。 补血食补方面多吃含铁高的猪肝、红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、牛肉、鸡蛋、菠菜、胡萝卜等，另一方面积极补充铁剂铁之缘片，一般坚持6周时间左右贫血就会得到纠正了。另外注意不要在饭后喝浓茶、咖啡，多锻炼身体。
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贫血应该吃点猪肝或者是菠菜，这样比较好。
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女性贫血应该吃什么？
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