高血压患者,在饮食上需要注意什么?吃什么比较好?
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饮食上要少吃辛辣刺激性的食物、少吃油炸食品、减少钠盐摄入、减少碱的摄入等。多吃水果蔬菜以及海产品,比如洋葱,瘦肉,海带、芹菜绿豆等。
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要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物,如蛋黄、动物内脏等;忌辛辣食物辛辣和精细食物;不吃太咸的食物。每日进盐控制在5克以内;戒烟少酒。
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