Question

在减肥期间该如何进行饮水？

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Answer 1

减肥期间首先第1点喝水方面应该注意就是在要训练的头半个小时，那么千万要喝一杯水，半个小时以后再进行减肥，你会发现代谢会特别的坏，能够迅速的排出热量，第2点就是中午和晚上都应该各喝两杯水，这样能够促进新陈代谢。

Answer 2

在减肥期间饮水主要还是以矿物质水为主。因为矿物质水能够很好地补充身体的各种矿物元素，在减肥期间更能够加快身体新陈代谢达到减肥目的。

Answer 3

一天八杯水，早上七点左右开始第一杯补充身体水分，每两个小时左右一杯，晚上8点前喝最后一杯水，记得睡前半小时内就不要喝水。